Frühjahrsputz für die Liebe
Es muss ja kein Großreinemachen sein: Wer seine Beziehung entrümpelt, bringt wieder Glanz in den Alltag. Zehn Steps verraten, wie man die Liebe wieder auffrischt.
Endlich – der Frühling ist in Sicht! Vögel zwitschern, Krokusse und Narzissen sprießen und die Sonne strahlt endlich auch mal wieder länger - das leider auf ganz und gar nicht streifenfrei saubere Fenster und auf die staubigen Regale... Die beste Zeit, in der Wohnung mal wieder „klar Schiff“ zu machen, zu entrümpeln und auszumisten.
Anschließend fühlt man sich wie befreit – und die Lust auf Neues ist wieder da. Und wenn man schon mal dabei ist: Auch der Liebe kann ein gründlicher Frühjahrsputz nicht schaden. Denn im Laufe der Zeit sammelt sich wohl in jeder Partnerschaft Staub an, werden oft genug Probleme unter den Teppich gekehrt. 10 Schritte für mehr Glanz im Beziehungsalltag...
Step 1: Kommen Sie erst einmal mit sich selbst ins Reine!
Was will ich? Bin ich eigentlich noch glücklich? Was stört mich? Worüber kann ich auch mal hinwegsehen? Wer seine eigenen Gefühle sortiert, sorgt meist schon damit für glasklaren Durchblick.
Step 2: Weg mit altem Plunder!
Dabei sollte man aber keine Alleingänge starten, sondern sich Zeit nehmen und gemeinsam ausmisten. Saugen Sie „Beziehungskiller“ auf: Wenn der monatliche Kegelabend nur noch lästiges Pflichtprogramm statt liebgewordenes Ritual ist, wird es Zeit, sich davon zu trennen. ER ist für den Müll zuständig, SIE fürs Bügeln? Das ist in Ordnung, solange beide damit einverstanden sind. Hat einer aber das Gefühl, der Partner würde ihn mit der Arbeit allein lassen oder bevormunden, dann ist eine neue Aufgabenverteilung fällig. Nur weil etwas zehn Jahre so gemacht wurde, muss es nicht so bleiben.
Step 3: „Sondermüll“ sortieren!
Manchmal gehen die Meinungen weit auseinander. Was für den einen unverzichtbares Lieblingsstück ist, gehört für den anderen längst in den Abfall. Aber: Jeder hat seine eigenen Vorlieben, trifft eigene Entscheidungen. Das sollte man respektieren. Ebenso wie kleine Geheimnisse. Man muss nicht jedes klitzekleine Detail über den Partner ausgraben. Viel spannender und faszinierender bleibt es doch, wenn wir nicht alles wissen, immer neue Seiten beim anderen entdecken können.
Step 4: Klarheit durch Klartext!
Wenn einem der Müllberg allerdings über den Kopf wächst, hilft nur ein Mittel: Klartext! Doch bitte nicht gleich einen ganzen Eimer Kritik ausschütten, sondern sachlich bleiben. Und: Selbst wenn mal die Fetzen fliegen, sollte man sich hinterher dem anderen ohne Vorwurf zuwenden, gesprächs- und versöhnungsbereit sein.
Step 5: Beziehungs-Schubladen entrümpeln!
Sie werden sich wundern, was Sie da alles finden! Wie und wann sind denn Zärtlichkeit, Zuneigung und die Romantik hier gelandet? Die sind ja kaum wiederzufinden unter all dem gesammelten Alltags-Kram. Und da ist ja auch der Humor! Ganz hinten in der Ecke, verdrängt von zur Weißglut treibenden, rumliegenden Socken und halb ausgedrückten Zahnpastatuben. Früher konnten doch beide mit verbundenen Augen in die Schublade greifen und all die schönen Dinge hervorzaubern...
Step 6: Wahre Schätze wieder richtig einordnen!
Bei jedem Stück werden Erinnerungen wach: Weißt du noch? Was war das schön, als wir uns kennen lernten, Spaziergänge machten, über alles reden und lachen konnten? Auf einmal wird wieder lebendig, was einen am Partner so fasziniert hat, warum man sich in ihn verliebte. Und spätestens dann kann man sich auch gegenseitig auf die Schulter klopfen, sich loben: Ist doch schön, was wir bislang gemeinsam im Leben geschafft haben.
Step 7: Packen Sie's gemeinsam an!
Zu zweit geht doch alles leichter und wenn beide bereit sind, in der Partnerschaft mitzuhelfen und Hindernisse aus dem Weg zu räumen, kann eigentlich gar nichts schief gehen. Wer aber überall nur dunkle Flecken sieht, permanent auf Enttäuschungen und unerfüllten Erwartungen rumreibt, wird auf Dauer nämlich nicht glücklich. Fragen Sie sich: Können und aufeinander verlassen, machen wir, was wir dem anderen versprochen haben? Seien Sie auch bei Kleinigkeiten immer ein verlässlicher Partner.
Step 8: Glanz braucht Anerkennung!
Ob das „Bitte“ und „Danke“ oder der Abschiedskuss – Zärtlichkeit findet auch mit Worten statt und ist ein Zeichen für Wertschätzung. Und die muss sein! Wann ist Ihnen zuletzt ein „Du siehst toll aus“ über die Lippen gekommen? Komplimente stärken das Selbstvertrauen, erfreuen das Herz und kommen wie ein Bumerang zurück!
Step 9: Schöner putzen!
Machen Sie sich noch füreinander schön - oder empfangen Sie ihn mit struppigen Haaren im Jogginganzug? Wie soll Anziehung entstehen, wenn Sie sich vernachlässigen?
Step 10: Kehren Sie auch mal wieder vor der Tür!
Zu Bindung und Nähe gehört Sex! Meiden Sie das Bett, und machen Sie es mal wieder wie früher - spontan irgendwo. Paartherapeuten wissen: Guter Sex kann auch über Krisen hinweg helfen.
Und jetzt? Raus aus dem Kittel und rein ins Leben! Der Frühling ist auch die Zeit der Schmetterlinge – und wenn der Beziehungsstaub verflogen ist, fangen sie garantiert auch im Bauch wieder an zu flattern.
Es muss ja kein Großreinemachen sein: Wer seine Beziehung entrümpelt, bringt wieder Glanz in den Alltag. Zehn Steps verraten, wie man die Liebe wieder auffrischt.
Endlich – der Frühling ist in Sicht! Vögel zwitschern, Krokusse und Narzissen sprießen und die Sonne strahlt endlich auch mal wieder länger - das leider auf ganz und gar nicht streifenfrei saubere Fenster und auf die staubigen Regale... Die beste Zeit, in der Wohnung mal wieder „klar Schiff“ zu machen, zu entrümpeln und auszumisten.
Anschließend fühlt man sich wie befreit – und die Lust auf Neues ist wieder da. Und wenn man schon mal dabei ist: Auch der Liebe kann ein gründlicher Frühjahrsputz nicht schaden. Denn im Laufe der Zeit sammelt sich wohl in jeder Partnerschaft Staub an, werden oft genug Probleme unter den Teppich gekehrt. 10 Schritte für mehr Glanz im Beziehungsalltag...
Step 1: Kommen Sie erst einmal mit sich selbst ins Reine!
Was will ich? Bin ich eigentlich noch glücklich? Was stört mich? Worüber kann ich auch mal hinwegsehen? Wer seine eigenen Gefühle sortiert, sorgt meist schon damit für glasklaren Durchblick.
Step 2: Weg mit altem Plunder!
Dabei sollte man aber keine Alleingänge starten, sondern sich Zeit nehmen und gemeinsam ausmisten. Saugen Sie „Beziehungskiller“ auf: Wenn der monatliche Kegelabend nur noch lästiges Pflichtprogramm statt liebgewordenes Ritual ist, wird es Zeit, sich davon zu trennen. ER ist für den Müll zuständig, SIE fürs Bügeln? Das ist in Ordnung, solange beide damit einverstanden sind. Hat einer aber das Gefühl, der Partner würde ihn mit der Arbeit allein lassen oder bevormunden, dann ist eine neue Aufgabenverteilung fällig. Nur weil etwas zehn Jahre so gemacht wurde, muss es nicht so bleiben.
Step 3: „Sondermüll“ sortieren!
Manchmal gehen die Meinungen weit auseinander. Was für den einen unverzichtbares Lieblingsstück ist, gehört für den anderen längst in den Abfall. Aber: Jeder hat seine eigenen Vorlieben, trifft eigene Entscheidungen. Das sollte man respektieren. Ebenso wie kleine Geheimnisse. Man muss nicht jedes klitzekleine Detail über den Partner ausgraben. Viel spannender und faszinierender bleibt es doch, wenn wir nicht alles wissen, immer neue Seiten beim anderen entdecken können.
Step 4: Klarheit durch Klartext!
Wenn einem der Müllberg allerdings über den Kopf wächst, hilft nur ein Mittel: Klartext! Doch bitte nicht gleich einen ganzen Eimer Kritik ausschütten, sondern sachlich bleiben. Und: Selbst wenn mal die Fetzen fliegen, sollte man sich hinterher dem anderen ohne Vorwurf zuwenden, gesprächs- und versöhnungsbereit sein.
Step 5: Beziehungs-Schubladen entrümpeln!
Sie werden sich wundern, was Sie da alles finden! Wie und wann sind denn Zärtlichkeit, Zuneigung und die Romantik hier gelandet? Die sind ja kaum wiederzufinden unter all dem gesammelten Alltags-Kram. Und da ist ja auch der Humor! Ganz hinten in der Ecke, verdrängt von zur Weißglut treibenden, rumliegenden Socken und halb ausgedrückten Zahnpastatuben. Früher konnten doch beide mit verbundenen Augen in die Schublade greifen und all die schönen Dinge hervorzaubern...
Step 6: Wahre Schätze wieder richtig einordnen!
Bei jedem Stück werden Erinnerungen wach: Weißt du noch? Was war das schön, als wir uns kennen lernten, Spaziergänge machten, über alles reden und lachen konnten? Auf einmal wird wieder lebendig, was einen am Partner so fasziniert hat, warum man sich in ihn verliebte. Und spätestens dann kann man sich auch gegenseitig auf die Schulter klopfen, sich loben: Ist doch schön, was wir bislang gemeinsam im Leben geschafft haben.
Step 7: Packen Sie's gemeinsam an!
Zu zweit geht doch alles leichter und wenn beide bereit sind, in der Partnerschaft mitzuhelfen und Hindernisse aus dem Weg zu räumen, kann eigentlich gar nichts schief gehen. Wer aber überall nur dunkle Flecken sieht, permanent auf Enttäuschungen und unerfüllten Erwartungen rumreibt, wird auf Dauer nämlich nicht glücklich. Fragen Sie sich: Können und aufeinander verlassen, machen wir, was wir dem anderen versprochen haben? Seien Sie auch bei Kleinigkeiten immer ein verlässlicher Partner.
Step 8: Glanz braucht Anerkennung!
Ob das „Bitte“ und „Danke“ oder der Abschiedskuss – Zärtlichkeit findet auch mit Worten statt und ist ein Zeichen für Wertschätzung. Und die muss sein! Wann ist Ihnen zuletzt ein „Du siehst toll aus“ über die Lippen gekommen? Komplimente stärken das Selbstvertrauen, erfreuen das Herz und kommen wie ein Bumerang zurück!
Step 9: Schöner putzen!
Machen Sie sich noch füreinander schön - oder empfangen Sie ihn mit struppigen Haaren im Jogginganzug? Wie soll Anziehung entstehen, wenn Sie sich vernachlässigen?
Step 10: Kehren Sie auch mal wieder vor der Tür!
Zu Bindung und Nähe gehört Sex! Meiden Sie das Bett, und machen Sie es mal wieder wie früher - spontan irgendwo. Paartherapeuten wissen: Guter Sex kann auch über Krisen hinweg helfen.
Und jetzt? Raus aus dem Kittel und rein ins Leben! Der Frühling ist auch die Zeit der Schmetterlinge – und wenn der Beziehungsstaub verflogen ist, fangen sie garantiert auch im Bauch wieder an zu flattern.
